上機嫌の作法

上機嫌の作法 (角川oneテーマ21)

本当にできる人は上機嫌

テレビでよく目にする著名人斉藤さんは，いつもとんでもなく上機嫌ですが，実は不機嫌な時代が長くあったとか．そのことで自身かなり損をしてきたとおっしゃっています．日本人の特性や歴史的な背景も交えて，日本という国の｢不機嫌な時代｣についても洞察されています．

どうしたら上機嫌になるのか．上機嫌力の根本にあるのは｢ふっきる｣ことだそうです．

1. 断言力
2. 想像力
3. 自分を笑い飛ばす力

こんな3つの力が｢ふっきり上手｣への推進力になると説明されています．

要約すると，｢現実を肯定的に認め，想像力豊かに物事を捉えれて能動的に機嫌をよくし，自分を客観視するということ｣だと思います．

具体的な｢上機嫌の技化のメソッド｣としていくつか具体的な方法が紹介されており参考になります．『｢頭のいい人｣より｢感じのいい人｣』で紹介されている方法と重なる部分があることからも，上機嫌または笑顔に有効な方法には，原則というか基本があることがわかります．

不機嫌な人は，｢知性｣というものを間違って捉えている，と力説されています．

｢テンションが高いと，頭が悪い｣という思い込みを捨てましょう．頭がいいという状態と上機嫌は，むしろ一致すべきものです．私は頭がいい人というのは，場や人，意味の繋がりによって現実を把握することができる人，全体の文脈が読める人，文脈力のある人，と定義します．

知性があるというのは，自分の気持ちをコントロールできることです．

自己中心的で幼稚な考え方から脱却できていない．そんな自分にとって非常に耳の痛いお言葉ですが，しっかりと受け止めていかねばと，考えさせられた1冊です．最後の｢まとめ｣の章に目を通すだけでも効果があると思いますよ．